Calze compressive per lo sport

Calze compressive sport: i criteri per sceglierle

Lo sport ti chiede cose diverse da una giornata d'ufficio: il tessuto deve essere traspirante, le cuciture non devono sfregare e la calza non deve scivolare con il movimento. Nel catalogo trovi modelli in nylon, poliestere, cotone ed elastan, alcuni con tratti antiscivolo al bordo o dettagli riflettenti per l'allenamento al buio.

Lunghezza e forma

Le calze al ginocchio coprono piede e polpaccio, mentre i manicotti avvolgono solo il polpaccio, o la gamba intera, e si portano con una scarpa a piacere. Sono utili se hai già i tuoi calzini e vuoi aggiungere solo la compressione. Per l'inverno ci sono anche calze termiche da sci e snowboard, adatte a chi sta fermo in seggiovia e poi scende veloce.

Che sport e che momenti

Molti runner e ciclisti usano la compressione leggera durante l'attività, altri solo dopo, sul divano o in viaggio verso casa, per la sensazione di gambe «ordinate». Anche chi cammina in montagna o fa lunghe uscite in bici trova comodo il sostegno costante al polpaccio.

• ciclismo: calze al ginocchio traspiranti, senza cuciture, a tinta unita o riflettenti;
• corsa: modelli aderenti e manicotti, pagina dedicata sotto;
• sport invernali: calze termiche antiscivolo;
• recupero: manicotti e calze da tenere dopo l'allenamento.

Cerchi qualcosa per la corsa? Passa dalla pagina calze a compressione per correre, che riunisce i modelli più adatti.

Se hai un'attività mista, per esempio bici al mattino e camminata la sera, una calza al ginocchio traspirante e un manicotto di ricambio ti coprono quasi tutte le situazioni.

Errori che rovinano la prestazione (e la calza)

Tra gli errori più frequenti c'è la taglia: se è troppo stretta fa male, se è larga scivola e si accumula sulla caviglia. Un'altra svista è cercare una promessa di performance: le calze compressive sono un comfort in più, non sostituiscono allenamento e riposo. Ricorda di non indossarle con le dita chiuse nelle scarpe troppo piccole e di non lasciarle bagnate per ore.

Evita anche di partire per una gara con un paio nuovo mai provato: fai prima una o due uscite brevi. Se durante lo sforzo senti formicolio, intorpidimento o dolore acuto, fermati, togli le calze e, se il disturbo persiste, chiedi a un medico.

Come scegliere in pratica

Misura caviglia e polpaccio e scegli la taglia in base alla tabella del prodotto: nelle calze numerate trovi misure dal 38 al 46, e ci sono anche taglie M e L, L-XL e taglie uniche. Decidi poi se vuoi la calza intera o il manicotto. Se ti serve per un viaggio di rientro, guarda anche le calze a compressione per l'aereo.

Se preferisci un modello per lui o per lei trovi le pagine calze elastiche da uomo e da donna. Tutte le basi sono nella guida alla scelta delle calze a compressione.

Anche il lavaggio conta: sciacqua le calze dopo l'uscita, evita ammorbidente e asciugatrice e tienile lontane dai caloriferi, così l'elastico dura di più.